Conoce cuales son los ingredientes tóxicos que debes evitar.

Nuestra piel es el órgano más grande del cuerpo y absorbe gran parte de lo que aplicamos sobre ella. Sin embargo, muchos cosméticos contienen sustancias químicas que pueden acumularse en nuestro organismo y afectar la salud a largo plazo. Estos ingredientes pueden actuar como disruptores hormonales, provocar alergias, irritaciones y, en algunos casos, estar relacionados con enfermedades crónicas.

Conocer qué contienen los productos que usamos a diario es el primer paso para tomar decisiones más saludables. En este artículo te explicamos cuáles son los ingredientes tóxicos más comunes en los cosméticos y cómo evitarlos.

Ingredientes tóxicos más comunes en cosméticos y desodorantes

1. Parabenos

• ¿Dónde se encuentran? Cremas, maquillaje, champús, desodorantes.
• Efectos en la salud: Actúan como disruptores endocrinos, imitando el estrógeno y alterando el equilibrio hormonal. Se han relacionado con cáncer de mama y problemas reproductivos.
• Nombres en etiquetas: Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben.

2. Ftalatos

• ¿Dónde se encuentran? Perfumes, esmaltes de uñas, lacas para el cabello.
• Efectos en la salud: Interfieren con la producción de hormonas sexuales, afectando la fertilidad y el desarrollo fetal. También pueden estar vinculados a la obesidad y resistencia a la insulina.
• Nombres en etiquetas: Dibutylphthalate (DBP), Diethylphthalate (DEP).

3. Aluminio (Sales de Aluminio)

• ¿Dónde se encuentra? Desodorantes y antitranspirantes.
• Efectos en la salud: Puede obstruir los poros y alterar la función natural del sudor. Su acumulación se ha asociado con el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y con cáncer de mama.
• Nombres en etiquetas: Aluminum Chlorohydrate, Aluminum Zirconium.

4. Triclosán

• ¿Dónde se encuentra? Jabones antibacterianos, desodorantes, pastas de dientes.
• Efectos en la salud: Puede alterar la función de la tiroides y contribuir a la resistencia a los antibióticos.
• Nombres en etiquetas: Triclosan, TCS.

5. Fenoxietanol

• ¿Dónde se encuentra? Cremas, lociones, productos para bebés.
• Efectos en la salud: Puede causar alergias, toxicidad en el sistema nervioso y problemas hormonales.
• Nombres en etiquetas: Phenoxyethanol.

6. Isotiazolinonas (Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone)

• ¿Dónde se encuentran? Champús, acondicionadores, cremas hidratantes.
• Efectos en la salud: Son altamente alergénicos, causando dermatitis y reacciones en pieles sensibles.
• Nombres en etiquetas: Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone.

7. Fragancias sintéticas

• ¿Dónde se encuentran? Perfumes, cremas, champús, desodorantes.
• Efectos en la salud: Pueden contener cientos de químicos no regulados que provocan irritaciones, alergias y alteraciones hormonales.
• Nombres en etiquetas: «Fragrance», «Parfum».

5 Claves para elegir cosméticos sin tóxicos

1. Lee las etiquetas: Evita productos con los ingredientes mencionados anteriormente.
2. Busca certificaciones ecológicas: Como ECOCERT, COSMOS, NATRUE, que garantizan formulaciones seguras.
3. Elige productos sin fragancias artificiales: Prefiere cosméticos con aceites esenciales naturales.
4. Cambia tu desodorante: Opta por opciones sin aluminio ni fragancias sintéticas.
5. Hazlo tú mismo: Existen recetas sencillas de desodorantes, cremas y exfoliantes naturales con ingredientes como bicarbonato de sodio, aceite de coco y aceites esenciales.

Alternativas seguras

• Desodorantes sin aluminio: A base de bicarbonato, óxido de magnesio o piedra de alumbre natural.
• Cremas hidratantes: Con ingredientes como aloe vera, manteca de karité o aceites vegetales.
• Champús y geles naturales: A base de tensioactivos suaves como el coco glucósido.
• Maquillaje sin tóxicos: Busca opciones minerales sin siliconas ni parabenos.

Cuidar lo que aplicamos en nuestra piel es una inversión en nuestra salud. Opta por cosmética natural y libre de tóxicos para una vida más equilibrada y saludable. La información es poder, y ahora tienes las herramientas para tomar mejores decisiones.

¡Tu piel y tu salud te lo agradecerán! 🌿✨

Consúltame si quieres conocer mis preferencias de productos y podré aconsejarte basándome en mi experiencia.

Crea hábitos, Suma Salud ✨