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  • julio 1, 2024

    ¿Sufres de Inflamación Crónica? Descubre Cómo Manejarla Efectivamente

    ¿Sufres de Inflamación Crónica? Descubre Cómo Manejarla Efectivamente

    Aprende a identificar si tienes inflamación crónica de bajo grado y descubre cómo te puedo ayudar con mi Programa Equilibra tu Salud. De la mano conoce ajustes en la dieta hasta técnicas de manejo del estrés, encuentra estrategias respaldadas por la ciencia para recuperar tu salud.

  • marzo 31, 2026

    Café descafeinado: ¿saludable o fuente oculta de tóxicos?

    Café descafeinado: ¿saludable o fuente oculta de tóxicos?

    Descubre si el café descafeinado es realmente saludable, qué métodos de descafeinado existen y cómo elegir la mejor opción para reducir la inflamación y la carga tóxica en tu día a día.

  • marzo 9, 2026

    Ejercicio, estrés fisiológico y fertilidad

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    El ejercicio puede mejorar la salud, pero también generar estrés fisiológico. Descubre cómo el entrenamiento influye en las hormonas y la fertilidad femenina.

  • febrero 9, 2026

    Cómo recuperar la vitalidad femenina

    Cómo recuperar la vitalidad femenina

    Descubre cómo recuperar la vitalidad femenina desde un enfoque integrativo: digestión, metabolismo, equilibrio hormonal y nutrientes clave para volver a sentirte con energía y bienestar real.

  • enero 12, 2026

    La nueva pirámide alimentaria de EE. UU.: ¿un giro necesario… pero todavía incompleto?

    La nueva pirámide alimentaria de EE. UU.: ¿un giro necesario… pero todavía incompleto?

    Nueva pirámide alimentaria de EE. UU.: analizamos el giro hacia la comida real, la proteína y la reducción del azúcar, con una visión crítica y basada en evidencia sobre sus límites y mejoras necesarias.

  • diciembre 30, 2025

    Moverse menos, enfermar más

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    Pasar demasiadas horas sentado afecta al corazón, al metabolismo y a la salud mental. Conoce el impacto real de la inactividad física en tu salud.

  • noviembre 24, 2025

    Baños en frío: ¿moda o herramienta real para reducir la inflamación?

    Baños en frío: ¿moda o herramienta real para reducir la inflamación?

    Los baños en frío activan tu metabolismo y reducen la inflamación si se aplican con sentido. Te explico cómo hacerlo de forma segura y efectiva.

  • noviembre 10, 2025

    Gafas con cristales rojos: ¿moda o herramienta real para tu salud?

    Gafas con cristales rojos: ¿moda o herramienta real para tu salud?

    ¿Funcionan las gafas con cristales rojos? Descubre qué dice la ciencia sobre su efecto en el sueño, la melatonina y la salud circadiana. Mito o realidad, te lo explico con evidencia.

  • octubre 13, 2025

    ¿La grasa es tan mala?

    ¿La grasa es tan mala?

    La grasa es necesaria para tu salud. Aprende cómo influye en tu energía, inflamación y bienestar, y qué tipo de grasas elegir en tu dieta.

  • octubre 6, 2025

    ¿De qué morimos ahora?

    ¿De qué morimos ahora?

    Descubre los 4 factores de riesgo que más muertes causan hoy: hipertensión, tabaco, glucosa mal controlada y sedentarismo. Aprende a prevenirlos.

  • septiembre 22, 2025

    Las enfermedades neurodegenerativas, mucho más allá de la genética

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    Las enfermedades neurodegenerativas no dependen solo de la genética: descubre cómo tus hábitos diarios pueden proteger tu cerebro.

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